バス・デ・ビューティ～ゆんの小さな幸せ～

夏に肌が乾燥する訳

毎日、暑いですねー！

今日は最高気温３３度で、今年１番の暑さになりました。
じっとしていても、汗が止まりません
でも…肌は乾燥してる気がする。

夏って、実はすごく肌が乾燥します。
汗をかいてベタ付くので、乾燥に気付きにくいだけ。

夏の乾燥肌の原因は、発汗・紫外線・冷房が主な原因。

汗をかいて、つい洗顔をしすぎること。
それなのに、保湿ケアを怠りがちになりますが、これ最悪です。
汗をかくのは悪いことではないのですが、
汗と一緒に、肌を保湿してくれる大事な潤い成分が
流れ出てしまっているんです

紫外線は、肌のバリア機能を低下させます。
紫外線を浴びると、普段よりも３割も肌の水分量が下がります。

そして、冷房は空気を乾燥させます。
冷房の効いた部屋にいると、１時間後には角質の水分量が
なんと、１／４ にまで減少するんですって

これは、かなり深刻です

かといって、冷房を我慢して、暑さで体調を崩すのはいけません。
肌が乾燥することを知って、保湿ケアしましょうね。

＜夏の乾燥肌対策のポイント＞

① 汗と一緒に失う潤い成分を補給する
② 紫外線をできるだけ避け、ＵＶケアをきっちり行う
③ 冷房による乾燥肌を、しっかり保湿ケアする

私は、少なくとも３日に１回はフェイスパックを行っています。
もともとドライスキンなので、夏の保湿対策も必須
３分でもいいからマメにパックすることが大切なんです。

高価なパックをたまにやるより、
安価でいいから、出来るだけこまめにパックをするのが効果的。
できれば毎日、短時間でもフェイスパックを行うと、
肌が驚くほど変わってきますよ～
夏の保湿ケア、手を抜かず頑張りましょうね

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「崖の上のポニョ」どうしようかな

「ポニョ」素朴さに賛否…試写反応に宮崎監督落ち込み
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080722-00000003-ykf-ent

ポニョ、公開されましたね～。
もう観に行かれた方もいらっしゃるでしょうか？

私、ジブリの大ファンです
でも、ポニョは観に行こうかどうしようか悩んじゃう。
すっごく可愛らしくて素朴なキャラですよね。
気持ちがホワ～ンってする感じ。

でも、「ナウシカ」や「ラピュタ」の大ファンなので、
観てガッカリしちゃうんじゃないかなぁ。。。
いつも真っ先に映画館に飛んでいくんだけど、
今回はちょっと足取りが重いわ～。

大人に寄りすぎたことを反省して、
子供向けをやろうと、今回の作品が作られたんだそうです。
でも、試写で作品を見た子供たちの反応が全く無かったらしい。
今の子供たちって、刺激になれてるから、
素朴なアニメの良さを理解できなかったのかもね

映画ライターの安保有希子さん曰く、
「内容について議論したいならば別の作品を
見に行ったほうがいい。
“ポニョ”は、頭で考えるよりも
全身で楽しむ感覚に近い映画。
ポニョのちょっとした動きが面白く、
宮崎監督の人間を観察する力量を見せつけられた」

そう聞くと、ちょっと観たくなります
頭じゃなく、感性で観る映画なのね。なるほど。
固くなった頭をほぐすためにも、やっぱり観に行こうかな～。

小さな桃の実

大事に育てている小さな桃を収穫しました

照手水蜜という品種の桃。
実の大きさはゴルフボールくらいしかありません。
小さな苗木を育てて、４年目。
毎年１～２個しか採れなかったけど、今年は１０個

収穫しながら、桃の甘い香りが立ち上ります。
樹上完熟して、とっても美味しそう

少し冷蔵庫で冷やして、さっそく頂きました。

すっごく甘くてジューシー
小さいながらも、売っている大きな桃に負けない美味しさです。
頑張って育てた甲斐があったわ♪

早く木が大きく育って、たくさん収穫したいな～。
とても小さい桃だから、あっという間に食べ終わっちゃう。

果物の収穫って、野菜の収穫にはない嬉しさがあります。
ある意味「贅沢品」だからなのかも。
甘くて美味しいから、鳥や害虫に狙われて世話も大変だけど、
収穫の嬉しさもひとしお！
洋梨やサクランボも育てたいなぁ～

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ショートヘアにした訳

しばらく伸ばしていた髪をバッサリ切りました。

シャギーの入った軽やかなボブ。
とっても軽くなって、すっごい楽で嬉しい～

でも、切った理由が泣けちゃう。
左肩の、四十肩のせいなんです…(爆）ははは。

まだ３０代だというのに、四十肩
肩関節周囲炎を、四十肩・五十肩と呼びますが、
原因は未だはっきりと分かっていないんだそうです。

私の場合は、だいぶ前に左肩を痛めたのが原因なようです。
とにかく自分の髪を洗うのも困難。
腕は上がらないし、無理して動かすと激痛が…

そんな訳で、シャンプーが楽に出来るように、というのと、
髪がジャマな時に、縛ったり髪留めでまとめたり
というのが出来ないので、やむなく切ることになっちゃった。

肩が治ったら、改めて髪を伸ばそうかなあ。
ラボさんはロングヘアが好きで「髪が短いのは許せない」と
言うのよ。今回は理由が理由なので、黙認してくれたけど。

妹は、「お姉ちゃんは絶対ロングが似合う！！」と言って、
私が髪を切ると文句を言うの。
そんなにロングの方が似合うのかなぁ？？？
私は、ショートも大好きなんだけどね。

しばらくロングヘアはお預け。
せっかくだから、今のうちにショートヘアを存分に楽しもうっと

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安室ちゃんのヴィダルサスーン CM

ヴィダルサスーンのＣＭ、もう見ました？？

私、家でまったくＴＶを見ない人なので、
まったく見る機会がなかったの。

ところが、You Tube で見られるのね。
ちょっとビックリしちゃった(笑）
時代について行ってないわ、私って。あはは。

おかげで見ないで終わるかも、と思ってたＣＭ見たよ～

安室ちゃん、ホントかっこいい～。
っていうか、ボディが素晴らしい～～～

引き締まって筋肉がしっかりあるのに、ムキムキじゃない。
すごくしなやかでかっこいい体だよねぇ(溜息）
むふふ。目の保養～

やっぱり男見るより、綺麗なオンナ見る方が楽しい
（けっして変な意味じゃありません！念のため　爆）

こんなボディ、私も目指したいっ！！
筋肉、あるんだけど、変に偏った付き方してるのよ。
肩、背中、腕ばかり筋肉付いちゃってる。。。（なのに胸ない）
もっと下半身を鍛えないとダメだわ。特にお尻～

理想の自分になるって、すごく難しいよねぇ。
つい甘やかしちゃうし。
でもめげずに頑張るのだっ
目指せ！安室ちゃんボディ！おーっ！

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塩味が美味しい♪ハーブクッキー

なんとなくお腹が空いたので、
ローズマリーを使って、塩味のクッキーを焼きました

砂糖を使わないのが嬉しい。
塩味だから、ちょっとした軽食になるのよ。
クラッカーのようなサクサク感が、とっても美味しい

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ハーブクッキー

＜材料＞
小麦粉　　200g
バター　　100g　（マーガリンでもＯＫ）
卵　　　　１個
粉チーズ　大さじ３
塩　　　　小さじ１
ローズマリーの葉（生でもドライでも）適量

①　室温に戻したバターを白っぽくなるまで泡立て器で混ぜる。

②　溶き卵を加えて、さらによく混ぜる。

③　小麦粉、粉チーズ、塩をよく混ぜてから、②に加えて
　　サックリと混ぜる。

④　出来た生地を少し取って丸め、手のひらで押して平たくする。
　　片面にローズマリーの葉を、埋めるようにしっかり貼り付ける。

⑤　200℃のオーブンで、１５分くらい焼いて出来上がり。

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こんがり焼けたローズマリーは、とっても良い香り。
ハーブが苦手な方も、これならイケると思うわ
使い切れない粉チーズも、このクッキーで使っちゃおう。

お酒のおつまみや、オードブルにもなるくらい、
大人にも喜ばれます
いろんなハーブで試したり、塩加減を調節して、
自分だけのオリジナルハーブクッキーを作ってくださいね

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A・ジョリー＆ブラピ双子誕生！

A・ジョリーさん、双子を出産＝男児と女児
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080713-00000019-jij-ent

A・ジョリー＆ブラピに双子が生まれたんだって
わあ～、おめでとう

双子は男の子と女の子で、帝王切開で12日夜に生まれたそうです。
男児は2270グラム、女児は2280グラムで母子ともに健康ですって

名前ももう決まって、男児はノックス・レオン、
女子はビビアン・マーシュリン。
マーシェリンは去年亡くなったアンジェリーナのお母様の名前、
ノックスはブラピのお祖父様の名前からとったんですって。

ご夫婦の間には既に実子の娘1人と養子が3人いるので、
これで、６人の子持ち！！うわぁ～！
本当に子供好きなんですね。子育て、大変そう。

超有名なご夫婦の間に生まれた双子ちゃん。
あまり騒がれず、平和に穏やかに、すくすく育ちますように。

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ラズベリー酒で大人のスイーツ

去年作った、ラズベリー酒。
私もラボさんも、お酒は辛口が好みなので、
甘い果実酒はなかなか減りません。

ふと思いついて、
ラズベリー酒でゼリーを作ってみました

出来あがったら、とっても綺麗で見とれました
ラズベリー色のゼリーを光にかざしたら、とっても綺麗。
採れたてのラズベリーの実を飾りました。

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ラズベリー酒ゼリー（４人分）

材料　ラズベリー酒　１５０ｃｃ

　　　水　　　　２００ｃｃ
　　　砂糖　　　３０ｇ
　　　ゼラチン　８ｇ

①　ゼラチンを水でふやかしておく。

②　鍋に水と砂糖を入れて火にかけ、砂糖が溶けたら火を止めて、
　　ふやかしたゼラチンを加えて溶かす。

③　②にラズベリー酒を加えて混ぜ、器に分け入れて冷やす。

④　固まったら、ラズベリーの実を飾る。

※お酒をたっぷり使うので、未成年の方はご遠慮下さいね。
※食後は、車の運転等、危険なことは避けて下さいね。

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冷たくて甘酸っぱい、大人のスイーツです。
食後に食べてもいいし、寝る前やお風呂上がりにもいいかも～

お酒は、ラズベリー酒じゃなくて、
梅酒でもワインでも、なんでも作れます。
今度は、梅酒で作ってみたいな。
さっぱりした美味しいゼリーが出来そう！

人気のなかったラズベリー酒が、
こんなに綺麗な美味しいゼリーになるなんて、思わなかったわ。
果実酒のゼリー、ハマりそう～～～。

抜群のダイエット効果を持つラズベリー。
こんなに美味しく、ラズベリーケトンが摂れるなんて嬉しいな

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ダイエット効果が３倍！！！

暑いですねーっ

気温が高い日が多くなり、庭では、宝石のように綺麗な、
ラズベリーが採れるようになりました

葉っぱで隠れている実もあるので、
収穫は、宝探しみたいで、とっても楽しいの。
茂みをかき分けて、赤い実を見つけるたび、
子供みたいにはしゃいでしまいます(笑）

甘酸っぱくて、とっても美味しいラズベリー。
実は、素晴らしいダイエット効果があるんです
ご存じでしたか？

ラズベリーの成分の中に、
注目を浴びているラズベリーケトンがあります。
この成分、脂肪を燃焼する効果があるんですよ～

その効果は カプサイシンの３倍！！
驚くほどのダイエット効果です。

しかもね、ラズベリーの香りには、
食欲抑制、空腹時のイライラを抑制する効果があって、
とっても頼もしいダイエットの味方になってくれるんです
ビックリですよねーーーっ！

そして、抗酸化作用、美白効果、肌荒れ改善、
血液をサラサラにする効果などがある、
本当に驚くほど優れたフルーツなんですね。

ぜひ、ラズベリーで、憧れの体型や美肌を手に入れて欲しいな。
私も、収穫したラズベリーをフル活用したいと思います

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どセクシー！安室ちゃんのＣＭ

12日（土）からオンエアされるヴィダルサスーンの新CM。
安室奈美恵ちゃん、すっごく素敵～～

“危険なほどセクシーに輝く髪。キラツヤ、どセクシー”
が今回のテーマなんだそうです。

衣装は、映画『プラダを着た悪魔』や
人気海外ドラマ『セックス＆ザ・シティ』などで
有名なスタイリストのパトリシア・フィールド。
髪は、ディオールやマルニなどトップメゾンのヘアを手掛ける
ヘアスタイリストのオーランド・ピタ。
超豪華ですねー

新曲「Do Me More」にあわせて、
ショーガールに変身した安室ちゃんがセクシーなダンスを
披露してくれるんですって
ＣＭとはいえ、これは気になる～

でも私、ＴＶはまったく見ない人なのです
このＣＭがオンエアされている間に、
たまたま見る機会があったらいいなあ～～～

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ネギ料理で貧血予防

今日は、ラボさんに手伝って貰って、
畑のネギを掘り上げて、植え直しました。

私の畑はとても小さいのだけど、
ネギはなくてはならない必需品です。
他の野菜を犠牲にしても、ネギだけは必ず植えてます。

だってね、採れたてのネギって、本当に美味しいのよ
中にゼリー質がたっぷり詰まって、
切るとトロリとしていて、驚くほど甘いの
ネギがこんなにジューシーで甘いだなんて、
栽培してみて、初めて知りました。

こうなると、もう、スーパーのネギはとても食べられません。
畑のネギが足りなくなると、スーパーで買った泥ネギを畑に植えて、
水をたくさんあげて、根付いてから収穫して食べます。
そうすると、ビックリするくらい美味しくなってるの
プランターでも出来るので、ぜひやってみてね。

汗だくになって、ネギを植え直して、
植えきれなかった分を収穫して、夕食に食べました。

焼いて、ショウガ醤油だけでサッと味付けしたシンプルな料理。
柔らかくてジューシーで、そしてネギの甘みがすごく美味しい
お酒も進んじゃう～～～(笑）

ネギには、ビタミン（B1,B2,C）、カルシウム、
鉄分などが豊富に含まれていて、
骨粗鬆症予防、疲労回復、貧血やめまいの予防、肌の再生
など、女性にとって嬉しい効果がたくさんあるの
ネギをたくさん食べて、疲労や貧血を吹き飛ばし、
美肌を手に入れて、元気いっぱい暑さを楽しまなくっちゃ

最近、旬の野菜をたくさん食べるように気を付けていて、
そのせいか、とっても肌の調子がいいの
美肌は体の内側から、っていうのを実感しています。

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ベリーベリーコラーゲン
大人気のベリコラ♪
速攻で効果があるのが嬉しいの！
飲んで寝て、翌朝には……♪

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鍋で作るプリンのレシピ♪

オヤツの手作りに、相変わらずはまってます(笑）

１番好きなのはやっぱり、焼きプリン
でもオーブンを使い続けていると、電気料金が気になります。
出来るだけ、公共料金を節約してエコなレシピはないものか…
と、考えて、鍋でプリンを作ってみることにしました

出来映えは、上出来～～～

焼きプリンに負けない、とっても美味しいプリンが出来ました
さっそくレシピを公開しちゃいます♪

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お鍋で作るプリンのレシピ

＜材料＞
120ccくらいのプリン型８個分

牛乳　６００ｃｃ
砂糖　７０ｇ
卵　　Lサイズ４個
バニラエッセンス　適量

（カラメルソース）
グラニュー糖　大さじ２
お湯　　　　　大さじ４

１）小鍋にグラニュー糖とお湯大さじ２を入れて煮詰める。
　　きつね色になったら、残りのお湯大さじ２を加えて
　　（お湯がはねるのでやけどに注意してね！）
　　小鍋をゆすり、煮詰まったソースをのばしてソースが完成。

２）１を型に分け入れる。

３）牛乳と砂糖を鍋に入れ、人肌に温める。

４）３に溶き卵とバニラエッセンスを加えて混ぜ、
　　漉し器で漉す。

５）型に流し入れたら、鍋に並べて入れ、
　　型の半分くらいの高さまで水を張る。
　　（型に水が入らないように気を付けてね）

６）鍋を強火にかけて、沸騰したら弱火で４分。

７）火を止めたら、１２～３分置く。
　　竹串を刺して何も付かなかったら、お湯から取り出す。
　　粗熱を取って、冷蔵庫で冷やして出来上がり。

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とっても簡単に作れちゃいます

このレシピなら、オーブンがなくても作れるし、
温度を気にする心配もないので、とっても楽ちんです。

まだまだ、手作りプリンのマイブームは続きそう～。
もともとは、間食を滅多にしない人なのに、どうしたのかしら。
これ、習慣になったら、ちょっとヤバいんじゃ…
暑くて食欲が落ちてて、よかったかも(爆）

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簡単にヨーグルトが手作り出来ちゃう♪
もちもち粘りがあって美味しいの！

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真夏日…

寝坊して、起きたらすでに３０℃。
あづ～～～

今年初めての真夏日です。
まだ、ストーブも出ているというのに(爆）

数日前、最高気温１６℃で、ストーブを焚きたくなるほど、
肌寒かったんです。
トレーナーを着ていたくらい。

それが、たった何日か経って、３０℃だもん。
とても体がついていきません～

そんな訳で、今日はついにストーブを片付けて、
入れ替わりに扇風機を引っ張り出しました。
ストーブを片付けて、数ヶ月経って扇風機を出すのが
普通かと思うんだけど、
茨城では、「寒い」のあとにすぐ「暑い」がやってきます。
「ちょうどいい」季節があんまり、ないんだよね。

それでも、引っ越してきて７年。
気候にようやく体も馴染んできました。

急な暑さで、食欲がでないわ。
フローズンヨーグルトを食べて、涼むことにしよう～っと

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ポロショコラ激ウマッ！

昨日、買い物に出かけて見つけたポロショコラ。
あまりの美味しさに、も～～～ビックリ

有名パティシエの作るガトーショコラに負けないんじゃ…
と思うほど、本格的なケーキです。

そんなに期待してなかったのよ。
スーパーのお菓子売り場に並んでるものよりは、少し美味しいのかな
って思って、買ってみただけだったの。
だから、思ってもいなかった本格的な味に、ホント驚いたわ。

今まで食べたどのガトーショコラよりも美味しいかも。
どっしりと重たくて、口に入れるとすごくなめらか。
質の良いチョコレートの味に、癒されます～

それでこのお値段って…とても安いと思う。
ポロショコラ、ハマっちゃいそう～♪

ネットでも取り寄せられるので、気になる方はどうぞ
ラグノオのスイーツ、どれも美味しそうで目移りしちゃう。
プレミアムカカオ７２の、ビターな味も食べてみたいな～

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お風呂で美肌＆引き締め♪
気になる部分に直接塗り込んで。
痩せすぎにはご注意ください。

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採れたてガーリックでハンバーグ

「まぐれで上手くできたの」
と言いながら、ご近所さんが掘ったばかりのにんにくを
届けてくれました♪

まだ泥が付いてる、新鮮なにんにく♪嬉しい！
すっごく立派なにんにくです。

今夜はこれを使って早速、ハンバーグを作りました。
調味料は塩こしょうだけのシンプルなハンバーグ。
スライスしたにんにくと、庭から摘んできたローズマリーを一枝。
とっても素敵なハンバーグになりました(*^▽^*)

付け合わせには、畑から採ってきたばかりの
サヤインゲンとズッキーニの炒め物。
新鮮な無農薬野菜がたくさん手に入るのは、ホントに嬉しい♪

にんにくには、疲労回復、殺菌作用、自然治癒力を上げる効果など
素晴らしい効能がたくさんあります。

もちろん美肌効果も抜群！
便秘や肌荒れを改善する効果、ダイエット効果、
細胞を活性化してくれるので、肌の老化を防ぎ、
きめが細かい美しい肌を作ってくれます。
さらには、優れた抗酸化作用を持つ成分が含まれています。

私も前に、にんにくの栽培にチャレンジしたんだけど、
見事に失敗したのよね(^^;)
もう一度、チャレンジしてみようかなぁ。。。

美容と健康のためにも、今年はにんにくをたくさん
料理に使いたいと思ってます(*^▽^*)

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お風呂で美肌＆引き締め♪
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痩せすぎにはご注意ください。

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