気分転換の方法

気分がちょっと滅入った時、
気分転換は、どんな風にされていますか？


私はね〜

１）草むしりか掃除…キレイになってすっきり
２）ひたすら寝る…寝ると忘れるので(笑）
３）アロマオイルを楽しむ…ローズやラベンダーが好き♪

こんな風です。


１は体調が良くない時はやれないし、
２はやることがたまっていると出来ない
一番、楽しめて手軽なのは３かなぁ。やっぱり


その他、庭に出て植物を見ながらボ〜ッとするっていうのも
あるけど、これも晴れの日限定なのよね。


さて、ラベンダーオイルでも、焚きましょうか


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アロマキャンドル ヴォヤージュ ラベンダー
不眠やイライラ、うつなどに。
気分を落ち着かせ、リラックスさせてくれます。
キャンドルの灯りもより効果的♪

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