April 11, 2008
枕と首のシワの関係
枕選びって難しいですよね〜
去年、３つも枕を買ったんだけど、どれもなんとなく合わない。
そのうちの一つはそば殻の枕なので、
そば殻を抜いて高さの調節してみたけど、しっくりこないの。
自分に合う枕が欲しいな〜。
でももう３つも４つも持っているので、
これ以上枕を買って増やしちゃうのも、ちょっとね〜
枕選びで悩んでる人って、けっこう多いですよね。
枕の高さが自分に合っているかどうかを見分けるポイントに、
なんと、首のシワを見るっていうのがあります。
首のシワがひどい、もしくは年々シワが深くなっている
っていう方は、枕が高すぎるんだそうですよ
逆に首のシワが気にならない方は、良い枕を使っているってこと。
これは、枕だけを考えた場合なので、
もちろん実際は、いろいろな原因が絡み合っているから、
枕だけのせいではないけれど、枕を見直す価値は充分あります。
私は年の割に、首のシワが少ないんですけど、
それって、低い枕が好みだったのも良かったみたい。
毎晩、何時間も頭を支えているものですから、
体に及ぼす影響って、とっても大きいんですね
首の後ろを支える高さは、女性の平均が５〜６cmだそうです。
ただ、マットレスや敷き布団で、体が沈むので、
枕だけの高さを見てもダメなんですって。
体がたくさん沈むと、首の後ろのすき間が少なくなるので、
その場合は少し低めの枕を選ぶと、ちょうどいいみたい。
私の場合、腰痛対策用の固いマットなので、
もう少し高めの枕を選んだ方が、いいのかもしれないなぁ〜。
また…、枕増やす羽目になるかも…(笑）
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この記事へのコメント
1. Posted by
trr999
April 11, 2008 21:51
はじめまして▼*ﾟvﾟ*▼ご訪問有難うございます♪♪
遊びに来ちゃいました☆^(o≧▽ﾟ)
枕選びって本当に難しいですよね・・・
実は私も今枕探してるのです☆
最近肩がすごく凝ってるのです・・
記事参考にさせていただきました(*ﾟvﾟ*)
また遊びに来ます☆^(o≧▽ﾟ)o
2. Posted by ゆん
April 11, 2008 22:49
trr999さん、いらっしゃいませ♪
遊びに来てくださってありがとう〜！
trrさんも枕探してるんですね。
肩こり、私もそうなんです。
辛いですよね〜〜(>_<)
良い枕に出会えるといいですね。
私もまた伺いますね(*^▽^*)♪
遊びに来てくださってありがとう〜！
trrさんも枕探してるんですね。
肩こり、私もそうなんです。
辛いですよね〜〜(>_<)
良い枕に出会えるといいですね。
私もまた伺いますね(*^▽^*)♪
