＜恐怖の記憶＞酒を飲むと逆に強く残る

＜恐怖の記憶＞酒を飲むと逆に強く残る　東大研究チーム解明
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080228-00000091-mai-soci


さっき、日本酒のことを書いた直後で、こんな記事。
タイムリーな話題（？）


私はイヤなことを忘れるためにお酒を飲む、ってことは、
今のところありませんが、ストレスをお酒で紛らわすという方は
たくさんいらっしゃるのでしょうね。


でもこの記事によると、どうもお酒はやっぱり逆効果みたい。
少し前に、不眠対策で寝酒を飲むと、逆に睡眠が浅くなり逆効果
という記事もありましたね〜。
過剰な飲酒は、百害あって一利なしです。


素敵にお酒を楽しむ、かっこいい大人であるために、
もう一度、自分の飲み方を客観的に見つめたいですね。


私は、まあ、イヤなことは寝れば忘れる人なので、
お酒よりも睡眠の方が効果的な、とても安上がりな人なんです♪
お酒の飲み方を考えるのって、
自分の生き方を考えることに繋がっていくように思います。