May 2008
May 31, 2008
素敵な詩を見つけました♪
ナディン・ステアの詩
「もし人生をもう一度やり直すことができるなら
次の時は、
もっと沢山失敗しよう。
もっとリラックスして、しなやかに生きよう。
この人生の旅よりも、もっとバカになろう。
もっといい加減に生きよう。
もっとチャンスをつかもう。
もっといっぱい山に登り、沢山の川で泳ごう。
もっとアイスクリームを食べ、豆類を減らそう。
おそらく、実際の災難にはもっと出会うだろうが、
起こりもしない災難を恐れるのは、もうやめよう。
おわかりのように、私は、いつも毎日、
まじめに健全に生きている人々の一人です。
もちろん、私にも、
自分自身になる瞬間があります。
もし人生をもう一度やり直せるならば、
そうした瞬間をもっと多くしよう。
実のところ、
それ以外のことは、何もしないように心がけよう。
何年もの間、毎日、先のことばかり考えて生きてきたけれど、
今度いつも、その瞬間、瞬間に生きよう。
私は、旅に出る時、体温計と魔法瓶とレインコートと
パラシュートを持たないと出かけられない類の人間だった。
もし、もう一度人生をやり直せるならば、
今よりもっと身軽に旅に出よう。
もし、人生をもう一度やり直せるならば、
春にはもっと早くから裸足になり、
秋にはもっと遅くまで、
裸足のままでいよう。
もっと踊りに出かけよう。
もっと回転木馬に乗ろう。
もっとデイジーを摘むことにしよう」。
ナディン・ステアの詩
（『聖なる知恵の宝石箱』スーザン・ヘイワード編 PHP出版より）
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この詩、韓国の俳優さんが好きなのだそうで、
そのファンの方が、広めているらしいです。
とっても素敵な詩ですよね
肩の力が、ふぅ〜〜っと抜けていくような…。
忙しくて心が疲れてしまった時に、何度でも読み返したいわ。
もっといい加減に生きよう。
そうだそうだ！もっといい加減に生きよ〜♪
…いや、待てよ。。。
これ以上、いい加減に生きてもいいんだろうか？(爆）
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May 30, 2008
モテ肌 マッサージ♪
肌がパサつく今日この頃。
疲れがたまってくると、乾燥肌がひどくなって、
顔も体もくすみやむくみが出てきます。
そんな時にコレ、お奨め〜
エステでも使われているアロマオイル
トゥシェリル 100%オーガニック アロマオイル エクラ
肌にスゥ〜ッと馴染んで、しっとりスベスベ
香りも素敵です。
モテ肌に必須の香り「イランイラン」をブレンド
エステに行く時間がなくても、
エステより安価に、美肌が手に入っちゃう
しかも、驚きの１５００ポイント還元
＜マッサージの方法＞
入浴後の清潔な肌にたっぷり塗って、
手のひら全体を使って、指先・足先から心臓に向かって、
優しくなでるように、一方向にマッサージします。
顔やデコルテも、心臓に向かって一方向に。
肌がほんのり温かくなるまで、優しくマッサージしてね
力を入れないのがコツです。
すっごく気持ちが良くて、
自分の肌にうっとりしちゃうくらい、美肌効果バツグンです
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May 29, 2008
ビッケ大好き♪
小さなバイキング ビッケって知ってる？
1974年にテレビ放送されていた子供向けアニメです。
歳がバレちゃうけど(笑）
幼い頃、このアニメがとっても大好きだったの
ず〜っと「また見たいな」って思っていたけど、
再放送もされないし、ビデオもないみたいだったので、
見られないまま、今まで残念に思ってました。
それが、たまたまDVDが発売されたのをネットで知って、
すっごく嬉しくて、見たい！って思ってたら、
いつも行くレンタルショップでDVDを発見！
わぁ〜い
さっそく借りてきて、第１話を見ました。
懐かし〜〜〜〜
このキャラクターが、すごく可愛くてたまらないわぁ
いろんな困難を、ビッケの知恵で解決する内容。
小さな子供で力はないし臆病だけど、知恵はピカ一。
う〜〜ん、楽しいっ(*^▽^*)
ビッケは、キャラクターデザインとほんわかしたストーリーで、
なんだか幸せな気分になれるの
もともとアニメ大好きなんだけど、
これでまた、しばらくアニメにハマっちゃいそう〜。
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May 26, 2008
肌のくすみに効く！ソラマメ♪
今年はソラマメが豊作です
旬のソラマメ、塩茹でにしても美味しいし、
パスタやスープ、サラダなど、何にでも使えます。
ソラマメって、美肌作りにとっても効果的なんです。
亜鉛は、肌の新陳代謝に不可欠な栄養素。
この亜鉛が豊富に含まれています
肌のくすみや老化、湿疹、肌荒れなどのトラブル解消に、
とっても役だってくれます。
その他、むくみ・疲労回復・貧血・便秘…など、
女性にとって嬉しい効果がたくさん
今が旬なので、たくさん食べたいですね〜！
美肌にお奨めなレシピは、
豆乳を使ったソラマメのポタージュ
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豆乳とソラマメのポタージュ
ソラマメ ７０ｇ
タマネギ １/２個
コンソメスープ（水２００ｃｃ＋固形コンソメ１個）
豆乳 １００ｃｃ
塩・こしょう
� ￣�茹でにしたソラマメとタマネギを、
コンソメスープで煮込む。
�◆￣�・こしょうで味を調える。
�� �△貌ζ�を加えてミキサーにかけ、なめらかにする。
�ぁ〆埜紊北�を見て、足りなければ塩を足す。
冷たく冷やしても美味しい♪
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ソラマメの美肌効果と、豆乳の美白効果で、
とっても美容効果の高いポタージュです
暑い日には冷たく冷やすと、いくらでも食べられちゃう。
これから、たくさん収穫できるので、
いろんなソラマメ料理を作って、美肌を手に入れたいわ
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ベリーベリーコラーゲン
大人気のベリコラ♪
速攻で効果があるのが嬉しいの！
飲んで寝て、翌朝には……♪
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May 25, 2008
気分転換の方法
気分がちょっと滅入った時、
気分転換は、どんな風にされていますか？
私はね〜
１）草むしりか掃除…キレイになってすっきり
２）ひたすら寝る…寝ると忘れるので(笑）
３）アロマオイルを楽しむ…ローズやラベンダーが好き♪
こんな風です。
１は体調が良くない時はやれないし、
２はやることがたまっていると出来ない
一番、楽しめて手軽なのは３かなぁ。やっぱり
その他、庭に出て植物を見ながらボ〜ッとするっていうのも
あるけど、これも晴れの日限定なのよね。
さて、ラベンダーオイルでも、焚きましょうか
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アロマキャンドル ヴォヤージュ ラベンダー
不眠やイライラ、うつなどに。
気分を落ち着かせ、リラックスさせてくれます。
キャンドルの灯りもより効果的♪
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May 24, 2008
手作りコーヒーゼリーで美肌に♪
昨夜は、のんびりミントのアロマバスでくつろぎ、
お風呂上がりに、手作りスイーツを頂きました
コーヒーゼリーにアイスをのせた、冷んやりスイーツ
甘さを抑えたコーヒーゼリーに、
アイスクリームの甘みが合わさって、すごく美味しい
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コーヒーゼリー（甘さ控えめ）２人分
水 250cc
インスタントコーヒー 小さじ３
砂糖 小さじ２
ゼラチン 10g
� ．璽薀船鵑髻⊃�50ccでふやかしておく。
�◆／�200ccをレンジで70℃くらいに温めて、
インスタントコーヒーと砂糖を加えて溶かす。
�� �△砲佞笋�したゼラチンを加えて溶かし、
器に入れて冷やし固める。
�ぁ仝任泙辰燭蕁▲丱縫薀▲ぅ垢鬚里擦董�
あればミントの葉を飾って出来上がり。
※砂糖を倍量にすると、普通の甘いコーヒーゼリーに。
手作りアイスクリームのレシピはこちら。
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蒸したり焼いたりしないので、
とっても手軽で簡単に作れちゃいます
ひんやり冷たいスイーツ、ハマっちゃいそう〜。
ゼラチンは、成分の８０％以上がコラーゲン。
美肌効果の高いスイーツです
今年の夏は、ゼリーをどんどん作って、
たくさん食べようと思ってます
短時間で作れるから、いろんなゼリーに挑戦して、
コラーゲンを積極的に摂りたいな。
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ベリーベリーコラーゲン
大人気のベリコラ♪
速攻で効果があるのが嬉しいの！
飲んで寝て、翌朝には……♪
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May 23, 2008
スペアミントのアロマバス
今日も暑かったですねー！
急に気温が上がって、体がついていかず、
ちょっとバテ気味です
こんな日は、アロマバスでゆったりくつろいで、
心身ともにリフレッシュしたいところ。
ちょうど、スペアミントが茂ってきたので、
たくさん収穫しました
今夜は、スペアミントのアロマバスに決定〜
ハーブの収穫は、香りが楽しめるので大好き
香りにうっとりして、ついつい摘みすぎちゃった(笑）
アロマバスに使い切れなかったら、
冷たいミントティーを作って、お風呂上がりに飲もうかなぁ。
ミントは、精神的な疲労の回復やリラックス効果があるの。
リフレッシュしたい時にお奨めのハーブです
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【ドクターズアロマバス】
リラクゼーション（疲労回復に）
1日の疲れを取り、ゆったりとリラックス♪
医師が香りを処方した薬用入浴剤です。
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May 22, 2008
女性の長風呂の謎…
Yahooニュースでこんな話題が。
一体、お風呂で何してる？女性の長風呂の謎に迫る！
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080515-00000022-rec_r-ent
記事になっちゃうくらい、
男性にとって、女性の長風呂は謎なんですね(笑）
ダイエットやマッサージ、脱毛などのケアをすれば、
１〜２時間は普通にかかりますよね。
私も入浴中にお茶くらいは飲むけど、
さすがに夕食は食べないわ(笑）
ビックリです。
食べてる人、いますか？（気になる〜）
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May 21, 2008
手作りアイスクリームに初挑戦♪
家にある材料で簡単に作れるレシピで、
アイスクリームを初めて手作りしてみました
あまりにも簡単に作れたので、
なんでもっと早くやらなかったんだろう、と思ったほど。
しかも、美味しい
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簡単 手作りアイスクリーム
材料
牛乳 ---------------- １カップ
コンデンスミルク ---- ４０ｇ
砂糖 ---------------- 大さじ１
メイプルシロップ ---- 大さじ１
卵黄 ---------------- １個分
バニラエッセンス ---- 少量
� 〕餡�と砂糖を泡たて器で白っぽくなるまで混ぜる
�◆〇弔蠅虜猯舛鯑�れてさらに混ぜる
�� 冷凍庫に入れて凍らせる
�ぁ‥爐辰燭薀好廖璽鵑覆匹任茲�ほぐして、また凍らせる
�ァ´い鬘押腺害鷏�り返して、なめらかになったら出来上がり
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材料費も安く出来るので、日常的に作り置きが出来ます
牛乳を生クリームに代えれば、濃厚なアイスになるし、
コンスターチを加えたら、粘りのあるアイスになります。
私は砂糖を半量に減らして、
メイプルシロップを大さじ１加えました。
とっても自然な甘さで美味しかったです
栄養バランスが優れているので、お子様のオヤツにぴったり。
これからの季節、アイスは嬉しいですよね
手作りアイスは、我が家の定番になりそうです。
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ベリーベリーコラーゲン
大人気のベリコラ♪
速攻で効果があるのが嬉しいの！
飲んで寝て、翌朝には……♪
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May 20, 2008
赤いバラ咲いた♪
台風、すごかったですね
みなさまのところは、大丈夫でしたか？
今日は庭の片付けや修理に追われました。
バラの枝が何本かボキッと折れていたり、
大鉢が風で倒れたり、麻紐で縛っておいた支柱が、
紐がちぎれて吹き飛んでいたりして、
どんなにすごかったかを物語っていました
どのバラもとっても大切にしているけど、
咲き始めたばかりのフランシス・デュプリュイは、特別扱い。
今年の誕生日に、ラボさんからプレゼントされたばかりの、
初開花のバラだったので、デッキの１番奥に避難。
それでも雨に濡れていて驚いたけど、花が無事でよかった〜
黒みがかった渋い赤が、とっても素敵でしょう
香りも素敵な、大人っぽいシックなバラ。
私の庭は、淡い色のバラばかりなので、
こんな赤いバラは初めてです。
シックな赤色なので、庭に馴染みながら目を引きます
年々大きく育ちながら、
たくさんの花を咲かせてくれることでしょう。
長く付き合っていけるのも、バラの魅力のひとつです。
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