そろそろ紫外線の対策を。

今日で２月も終わり。
いよいよ春がやってきます。わくわく〜♪


ガーデニングが趣味なので、春は本当に楽しみ(*^▽^*)
毎日、新芽が出ていないか庭を見て回るのがすごく楽しいの〜♪


でもそうそう、紫外線の対策を忘れないようにしないと。


春は紫外線によるダメージが、１番強い季節です。
えっ？？？夏じゃないの？？？
と意外に思われるかもしれませんね。


肌がまだ紫外線に対しての抵抗力を充分に整えていない、
いわば「準備中」の状態なんです。
だから、紫外線が急激に強くなる春には、肌がダメージを受けやすいの。


紫外線で受けるダメージは、シミやソバカスだけじゃありません。
肌の乾燥、肌荒れ、シワなどの原因にもなるんです。


私はとてもシミ・ソバカスが増えやすいし、もともと砂漠肌なので、
しっかり対策をしなくては…、と２月最後の今日、
天然の 『超微粒子シルクパウダー』 を購入しました〜。


これは、素肌にブラシではたくだけで、紫外線対策ができて、
しかも保湿、美白の効果がある、嬉しいアイテムです。
さらには、メイク時にフィニッシュパウダーとしても使える優れもの♪


毎年、手抜きしたばかりにシミ・ソバカスを増やしてしまって、
あとで泣くはめに陥っているので、
今年こそ、紫外線対策をがんばろう！と心に固く誓いました。
あ〜ホントにがんばろう！

＜恐怖の記憶＞酒を飲むと逆に強く残る

＜恐怖の記憶＞酒を飲むと逆に強く残る　東大研究チーム解明
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080228-00000091-mai-soci


さっき、日本酒のことを書いた直後で、こんな記事。
タイムリーな話題（？）


私はイヤなことを忘れるためにお酒を飲む、ってことは、
今のところありませんが、ストレスをお酒で紛らわすという方は
たくさんいらっしゃるのでしょうね。


でもこの記事によると、どうもお酒はやっぱり逆効果みたい。
少し前に、不眠対策で寝酒を飲むと、逆に睡眠が浅くなり逆効果
という記事もありましたね〜。
過剰な飲酒は、百害あって一利なしです。


素敵にお酒を楽しむ、かっこいい大人であるために、
もう一度、自分の飲み方を客観的に見つめたいですね。


私は、まあ、イヤなことは寝れば忘れる人なので、
お酒よりも睡眠の方が効果的な、とても安上がりな人なんです♪
お酒の飲み方を考えるのって、
自分の生き方を考えることに繋がっていくように思います。

日本酒大好き♪

我が家では、夕食時に必ずお酒を飲みます。
でもね、たくさんは飲まないですよ〜。


食前酒として飲む程度で、日本酒ならお猪口で１〜２杯。
ワインでも食前酒用の小さなワイングラスで１〜２杯。
ダーリンの知り合いの酒好きさんには、
「飲むのか飲まないのかどっちかにしろ」
と言われました(爆）


私もダーリンもお酒は好きだけど、酔っぱらいが大嫌い。
酔っぱらった人を見るのも、自分が酔っぱらうのも、嫌いなんです。
偏屈と呼ばれちゃうかもしれないんだけどね。
日本人って、どうもお酒の飲み方がみっともないと思うわ。


長く愛飲している日本酒がこれ。


　　　　　


茨城の地酒、木内酒造の「菊盛」です。
初めて飲んだ時は、本当に感動して、
「ああ！茨城に引っ越してよかった！」とマジで思ったほど(爆）


すっきりサラッとしたお酒なんだけど、奥の深い味わいがあるの。
辛いのに、どこかにフルーティな甘み。
芳醇な、なんともいえない素敵な香り。機会があったらぜひ飲んでみてね(^o^)

もげっ！

我が家のバスタイムに必須のアイテムは「もげ」です(*^▽^*)


な、なんのこと？？？
っていうネーミングです(笑）





何年も前に購入した、吸盤付きツボ押しグッズです。
これで湯船に浸かりながら、肩胛骨の内側をグリグリと…♪
ツボにはまると 「腕がもげる〜〜♪♪♪」
ってくらい効くので、「もげ」って呼ぶようになっちゃいました(爆）


これがないとお風呂に入った気がしない！
ってくらいラブです！（照）


壊れるたび直してるんだけど、いつまで使えるか心配。
同じ商品を探してるんだけど、見つからないの。
メーカーも商品名も分からないし。
似たのがあって購入してみたけど、使い心地が全然ちが〜〜う！


この「もげ」の情報、ご存じの方はご一報くださいませ♪

eBook 無料でプレゼント♪♪

このたび Bath de Beauty より、
eBook(電子書籍）をプレゼントすることになりました〜〜！


なんと！！
お申し込みの方全員に無料でプレゼントします♪
わ〜〜〜パチパチパチ♪♪♪


「アロマオイルで香りのバスタイム」
というタイトルのeBook（電子書籍）で、PDFファイルになってます。


アロマオイルを使ったことのない方でも、これ１冊で、
アロマバスやアロママッサージが楽しめるようになります(^▽^)
アロマバスやアロママッサージのためのレシピもたくさん♪


ぜひ皆様、もらってやってくださいませ(*^▽^*)
なんたって、無料ですから〜〜♪


香りのある暮らしで、心も体も、さらに磨きをかけちゃいましょう♪

春近し

今日でなんとか、バラの冬作業が終わりましたぁ〜♪
間に合わないかと思った。


どうにか時間を作っては作業していたけど、
どうしても切れ切れになってしまうので、
「この前どこまでやったっけ？！これ何だっけ？？！！」
と、毎度のように頭を抱えてました(^^;) メモしとけって…ねー。





作業が終わって開放感に浸っていたら、
なんとチューリップの芽を発見♪
これは原種のチューリップで、草丈１５ｃｍくらいの
小さな小さなチューリップです(*^▽^*)
早く咲かないかな。


春が近いんですね！あ〜ワクワクするわ♪

ブラジャーで乳ガン！？

「ブラジャーの着用と乳癌との関係」がネットで話題

「ブラジャーを毎日12時間以上着用すると、乳癌のリスクが21倍に増大（米研究）」という記事が、ネット上で話題となっている。

　ここでは、アメリカの研究者らが行った「ブラジャーの着用と乳癌との関係」についての研究が紹介されているのだが、「ブラジャーを12時間以上着用した場合、乳癌の罹患率が急激に上がる」、「ブラジャーを24時間着用する女性の罹患率は、全く／ほとんど着用しない女性の125倍」などの恐ろしい研究結果が載せられているのである。

　研究者達は、「ブラジャーがリンパ系を締め付け、発癌性のある毒素が乳房内に滞留し乳癌を発症させるのではないか」という仮説を立てているようだ。

　もちろん、研究では他のリスク要因が完全に取り除かれているわけではないので、鵜呑みにはできないが、仮説を裏付けるのに説得力のあるデータではあるとのこと。

　この記事に寄せられたコメントの内容は、男性と女性で大きく異なるようだが、男性では「ノーブラ全面的に支持」、女性では「できるだけ着用時間を減らそうかな」というものが多かった。
（2008/2/8 アメーバニュース）


女性としては、聞き捨てならないニュースですね！
妹に聞いて、検索して読んで驚いた記事です。
ネットでずいぶん話題になっていたみたいですね。


24時間着用する女性の罹患率は、着用しない女性の125倍
って……うひゃ〜〜。
確かに、リンパの流れを阻害しますから、なんらか害はありそう。


元々ブラジャーは大嫌いで、私は滅多につけません。
夏、薄着になって、ノーブラではあんまり…という時くらいかなあ。
その時も、ノンワイヤーか、ブラ付きキャミのような楽なのが好き。
ま、私が貧乳だから、それで充分！ってだけな気も……(^^;;;)

ローズウォーター素晴らしい♪

今日は用があってお出かけしていました。
出かけた先で、ちょっと遅れたバースデープレゼントを頂きました。


それがなんと、ローズウォーター！
きゃー嬉しいっ♪


　　　　　


バラの産地として有名な、ブルガリアのダマスクローズウォーター。
とても質の良い上品な香りで、たまりませ〜〜ん♪
肌につけるとサラッと軽く、スーッと染みこんでいきます。


つけた後も、ほんのりバラの香りが残って、肌も心も癒されます。
保湿、収斂作用があり、香りにも女性ホルモンの分泌を促す
効果がある、とても優れた天然の化粧水です。


これに、保湿効果のあるPCAソーダやシルクセリシンなどを
混ぜて、オリジナルの化粧水を作ってみようか…
などと今、もくろんでます♪♪

土鍋でご飯を炊こう♪

我が家には、電気炊飯器はありません。
ご飯はいつも、土鍋を使ってガスで炊いています。


なんで土鍋で炊いたご飯は、あんなに美味しくなるのかしら。
ふっくらと艶のある、とても美味しいご飯が炊けます。


私が使っている土鍋は、炊飯用の２重蓋になっている土鍋。
蓋が２重なので圧が上がり、ご飯がもっちりとして美味しくなります。
もちろん普通の土鍋でも、とっても美味しく炊けますよ。


炊き方はとっても簡単。

１）　お米を洗って吸水させてから、土鍋を強火にかけます。

２）　沸騰して蓋のふちからふき始めたら、弱火にして５分炊きます。
　　　おこげが欲しいときは、７分くらい。

３）　５分経ったら火を止めて、２０分ほど蒸らして出来上がり。


思ったより難しくないでしょ？
土鍋でも、圧力鍋でも、ル・クルーゼでも、炊き方は一緒です。


ご飯さえ美味しく炊ければ、おかずは質素でも最高の食事です♪
おかずがシンプルなほど、ご飯の美味しさが引き立ちます。
あ〜〜日本人でよかった！と、土鍋のご飯を食べるたび思います(o^-^o)


ぜひ１度、土鍋でご飯を炊いてみてくださいね。
美味しさに驚くこと、請け合いです♪

お帰りなさい♪

昨夜、もう日付もかわった頃、ダーリンが出張から帰ってきました。
１０日間の出張お疲れ様！
お味噌汁を作って、ご飯を土鍋で炊いておいたので、
外食の続いたダーリンは大喜び。


今日も天気が良くてよかった！
１０日分の、山のような洗濯物を気持ち良く干せました。


結局、昨日は頭が働かないまま、ダラダラと過ぎてしまって、
まったく能率の悪い１日を過ごし、
今日はまたアレコレと家事に追われて過ごしたけれど、
それでも、やっぱり１人より２人の方が楽しい。


さあ、そろそろ本格的に仕事をがんばらなければ。